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2011年11月16日(水曜日)

フルーツ

カテゴリー: - sanzo @ 20時20分19秒

みなさん毎日フルーツ食べていますか?

1日200g以上食べるといいと言われています。

例 : みかん2個と りんご1/4個  程度です。

これからの季節、免疫力を高め、風邪などの予防などにも効果的です 。

ストレスに負けない体つくりのためにも、しっかりビタミンCを取っていきましょう。

食事で取るのが難しければ、おやつに取り入れるのもいいですね。

    ※冷え性の方は、取りすぎに注意して下さいね。

ビタミンCの補給におススメの 山蔵  『柚子みつドリンク』 ☆☆☆←三つ星デス。。。

寒い、これからの季節はお湯で割って、心も体も温まって下さいね。


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