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2013年1月28日(月曜日)

かぼちゃ

カテゴリー: - sanzo @ 13時13分28秒

こんにちは。

毎日、寒い日が続いています。

かぜの予防に 「手洗いうがい」 「しっかり睡眠」 「たっぷり栄養」 ですね。。。

冬野菜、旬の食材をしっかり食べて体を温めるといいですよ

かぼちゃを使ってあんかけを作ってみました。

かぼちゃはビタミンA、C、Eが多い緑黄色野菜です。積極的に取りたい野菜の一つです。

うちでも、よく使う食材ですが、煮物などは好んで食べてくれないので今回は茶きん絞りにそぼろかけ!

形が変わると食べるんですいね…完食☆☆(嬉)

私事。。。昨日、石鎚山(成就社)まで行ってきました。

雪のない所に住んでるものからするとかなり興奮☆

    子供達はルーペで雪の結晶を観察中↓↓

              

 

 


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